થેપલા પીઝા

-


By: Dietician (Apex Diabetes Thyroid Hormone Clinic) 


ફાયદા :  થેપલા પીઝા માં મેંદાનો ઉપયોગ થયેલ ના હોવાથી ગ્લયસેમિક ઈન્ડેક્સ ઘટાડી શકાય છે અને ડાયાબિટીસવાળા દર્દી સુગરને વધાર્યા વગર થેપલા પીઝા લઈ શકે છે.


 


REF - GRUHINEE

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

મિક્સ વેજિટેબલે સલાડ // MIX veg salad

-
Image
BY DIETICIAN RIZALA KALYANI  મિક્સ વેજિટેબલે સલાડ  સામગ્રી કેપ્સીકમ ગાજર ઓરેગાનો કાળાઈમરચું લાલ મરચું પાવડ દાડમ કોબી  બેલ પેપર  ડુંગળી  બાફેલી મકાઈ / બાફેલું કઠોળ  કાકડી 
Read more

દહીં-ચણા પ્રોટીન સલાડ //Curd Chana Protein Bowl)

-
Image
  BY DIETICIAN RIZALA KALYANI  દહીં-ચણા પ્રોટીન સલાડ (Curd Chana Protein Bowl) 📝 સામગ્રી ઉકાળેલા કાળા ચણા – 1 કપ લો-ફેટ દહીં – ½ કપ કાકડી – ½ કપ જીરૂ પાઉડર – ½ ચમચી મીઠું + કાળો મીઠું લીંબુનો રસ 👩‍🍳 બનાવવાની રીત 🫘 Step 1: ચણા તૈયાર કરો 5 ચણાને ઉકાળી ને તૈયાર રાખો. 🔪 Step 2: શાક ઉમેરો 6 કાકડી ઉમેરો. 🥣 Step 3: દહીં મિક્સ કરો 6 દહીં ઉમેરો અને મિક્સ કરો. 🧂 Step 4: મસાલા 5 મસાલા અને લીંબુ ઉમેરો. 🍽️ Step 5: સર્વ 7 ઠંડું સર્વ કરો.
Read more